Dieses Rezept zeigt, wie einfach es ist, Superfoods in eure tägliche Ernährung einzubinden – gerade wenn der Kühlschrank nicht mehr hergibt, als die letzte Packung Milch. Das Besondere an dem Shake ist, dass er zwar nicht viele Zutaten enthält – aber die, die enthalten sind, es in sich haben.
Das Gerstengras Pulver versorgt deinen Körper mit einer Reihe von wichtigen Nährstoffen und gibt ihm so ausreichend Energie für den anstehenden Tag. Die im Gerstengras enthaltenen Antioxidanten unterstützen deinen Körper beim Abbau von Giftstoffen und geben ihm den absoluten Energie-Kick!
Baobab ist schon seit tausenden von Jahren aufgrund seiner heilsamen Wirkung bekannt. Es kann dabei helfen Krankheiten vorzubeugen und akute Beschwerden zu lindern. Außerdem wird es schon seit einiger Zeit in der Kosmetik eingesetzt, denn seine Inhaltsstoffe kräftigen das Haar und sorgen für eine strahlende Haut.
- Alles, was ihr für den Shake braucht ist:
- 2 Teelöffel Gerstengras Pulver (z.B. Gerstengras Pulver von Vivanutria)
- 1 Teelöffel Baobab Pulver (z.B. Baobab Pulver von energybalance)
- ca. 200ml Milch (oder 100ml Milch und 100ml stilles Wasser)
Alle Zutaten werden zusammen in einen Mischbecher oder ein Einmachglas gegeben und kräftig durchgeschüttelt bis sich das ganze Pulver gelöst hat. Ich ersetze einen Teil der Milch gerne mit Wasser, gerade wenn der Shake nur eine Ergänzung zum Frühstück ist und es nicht ersetzen soll.
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